Menos dependencia de la fuerza de voluntad
No se trata de obligarte a dejarlo. La hipnosis cambia los patrones subconscientes por los que has fumado en automático, sin pensarlo.
Dejarlo para siempre
Hipnoterapia para dejar de fumar o de vapear
El tabaco y el vapeo pueden acabar entretejidos con las rutinas, con las emociones y con la propia identidad. La hipnoterapia puede ayudarte a reforzar la decisión de dejarlo y a responder de otra manera ante los desencadenantes de siempre.
Quizá te suene esto
Echas mano del tabaco o del vaper antes de haberlo decidido.
Ciertas bebidas, lugares, personas o sentimientos disparan la rutina.
Quieres dejarlo, pero te preocupan las ganas, el estrés o con qué lo vas a sustituir.
Un hábito aprendido no es quien eres.
La dependencia de la nicotina y las rutinas de siempre pueden hacer que dejarlo cueste. Eso no significa que te falte compromiso ni fuerza de voluntad.
La hipnoterapia puede acompañar la motivación y el cambio de conducta. La ayuda médica para dejar de fumar y los tratamientos autorizados también pueden ser adecuados.
Tu hipnoterapeuta
Kathleen Misson
Hipnoterapeuta clínica titulada. Trabajo con personas adultas, en consulta en Moraira y online. Dip.Hyp. I.S.C.H. APHP.
Contacta conmigo y pregúntame cualquier cosa.
Si el tabaco o el vaper te siguen arrastrando con las ganas, los desencadenantes y las rutinas de siempre, no tienes por qué tirar solo de fuerza de voluntad: cuéntame qué es lo que te complica dejarlo y vemos si la hipnoterapia puede acompañar tu decisión.
Empezar de nuevo
Ven con la convicción de que esto se ha acabado.
Si has llegado a esta página porque ya no puedes más con la preocupación por tu salud, con el olor y las incomodidades, con el dinero que se va y con ver a tu familia preocupada por ti, aquí encontrarás ayuda para conseguir eso que quizá creías imposible.
Tener clara la decisión de dejarlo es un buen punto de partida. La hipnoterapia puede acompañar esa decisión y ayudarte a prepararte para los desencadenantes, las rutinas y las preocupaciones de siempre, pero no puede garantizar un resultado concreto ni ahorrarte tu participación activa.
¿Por qué hipnoterapia?
Trabajar con el automatismo, y no solo con la intención consciente.
Fumar y vapear son rutinas y asociaciones aprendidas. Igual que cuando conduces por un camino que te sabes de memoria, arrancan antes de que hayas decidido nada conscientemente.
Para mucha gente, el tabaco acaba ligado al estrés, a relajarse, a las pausas o a estar con gente. La hipnoterapia te ayuda a ver esas conexiones y a ensayar maneras más sanas de responder.
Lo que puedes ganar
Acompañamiento para lo que hace que dejarlo parezca difícil.
Las ganas, bajo control
Tus pensamientos crean sensaciones físicas en el cuerpo, igual que las sensaciones físicas te traen pensamientos. La hipnosis ayuda a cambiar esos patrones y le da opciones más sanas a esa parte de ti que quería fumar.
Un cambio que se sostiene
Repasamos tus motivos para querer este cambio: tu salud, las personas que quieres y la vida que quieres disfrutar.
Sin necesidad de sustituto
Engordar suele ser una de las preocupaciones. En hipnosis, tu mente subconsciente recibe sugestiones de calma y de salud, sin necesidad de sustituir el tabaco por otra cosa.
Una vía médica opcional
La hipnoterapia junto al Todacitan®.
El Todacitan® es un medicamento que recetan los médicos de la Seguridad Social para dejar de fumar. Como hipnoterapeuta, no aconsejo tomarlo ni dejar de tomarlo, aunque sí puedo trabajar contigo si decides tomarlo.
Es una decisión personal que te corresponde tomar con tu profesional sanitario. No estoy ni a favor ni en contra de su uso.
Leer sobre el Todacitan® y la hipnoterapiaTu decisión es lo que cuenta
El cambio tienes que quererlo tú.
La hipnoterapia no es ninguna garantía, y ningún profesional responsable puede prometer que todo el mundo lo deje en una sola sesión. Tu motivación, tus circunstancias y tus ganas de participar cuentan.
El mejor punto de partida es tu propia decisión de dejarlo. Si alguien a quien quieres te está presionando y tú no lo tienes claro, podemos hablarlo con sinceridad antes de que reserves una sesión para dejar de fumar.
Esa conversación puede ayudarte a decidir si este es el momento y qué tipo de acompañamiento te puede venir bien.
Una sesión hecha para ti
¿Qué pasa durante la hipnoterapia?
Una sesión de hipnoterapia para dejar de fumar tiene dos partes. Hace falta una sola sesión y dura unas dos horas. Tu mente también tiene dos partes, la consciente y la subconsciente, y las dos tienen que ir a una para conseguir lo que quieres conseguir.
Primera parte: tus motivos conscientes
Vemos por qué quieres dejarlo: las personas a las que quieres y que te quieren, tu salud y tu forma física, y lo que quieres poder disfrutar.
Le damos la vuelta a cómo piensas sobre el tabaco, imaginando lo que ganas: respirar mejor, tener más energía y sentir orgullo por haber tomado las riendas. También trabajamos tus asociaciones con el tabaco para que puedas cambiarlas por opciones más sanas y más positivas.
Segunda parte: la hipnosis
Estás perfectamente consciente y con el control, y entrar en hipnosis es siempre decisión tuya. Calmamos la mente que no para de pensar para que las sugestiones subconscientes refuercen todo lo que hemos hablado y el cambio que quieres hacer.
Hay quien no se cree lo fácil que le resultó. Sigue con su vida y no vuelve a querer un cigarro. Deseo esto de todo corazón para cada persona que atiendo, y preparo cada sesión enteramente a medida para ponérselo lo más fácil posible a cada persona.
Tu bienestar es lo primero
Decide tú cuál es el mejor cuidado para ti.
La hipnoterapia es un enfoque complementario. No sustituye a la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento médico o de salud mental. No dejes ninguna medicación recetada salvo que te lo indique quien te la recetó.
Lee Tu bienestar importa para saber cuándo buscar ayuda profesional o urgente y cómo compaginar la hipnoterapia con otros cuidados.
Gratis y sin compromiso
Primero hablamos.
Cuéntame tu historia. Te explico todo sobre la hipnoterapia y me preguntas lo que quieras. Después vemos con calma si te parece el siguiente paso adecuado para ti.
Pregúntame cualquier cosa
Un acompañamiento compasivo y confidencial