HipnoterapeutaDip.Hyp. I.S.C.H. APHP
EnglishLlega de golpe, arrolla, y se puede cambiar
Una fobia puede hacer que una situación concreta parezca peligrosa antes de que el razonamiento consciente llegue siquiera a intervenir. La hipnoterapia puede ayudarte a acercarte a ese miedo de otra manera.
Quizá te suene esto
El miedo llega solo, aunque una parte de ti sepa que no hay peligro.
La evitación ya condiciona planes, viajes o decisiones del día a día.
Te da vergüenza una reacción que tú no has elegido.
Una respuesta fóbica es algo aprendido y automático. No mide tu valentía, ni tu inteligencia, ni tu fortaleza.
La hipnoterapia puede ayudarte a practicar la calma, a poner al día asociaciones antiguas y a avanzar en pasos llevaderos, acordados contigo.
Tu hipnoterapeuta
Hipnoterapeuta clínica titulada. Trabajo con personas adultas, en consulta en Moraira y online. Dip.Hyp. I.S.C.H. APHP.
Si el miedo o la evitación te están recortando decisiones que quieres tomar, no tienes por qué avergonzarte de una reacción que no elegiste. Cuéntame qué te pasa y vemos si la hipnoterapia puede ayudarte a responder de otra manera.
No es solo un miedo
Casi todo el mundo que tiene una fobia sabe, con la cabeza, que el miedo es desproporcionado. Sabe que la araña es pequeña, que el ascensor no lo va a dejar encerrado, que es muy poco probable que el avión se caiga. Saberlo no cambia nada. El miedo se dispara igual, al instante, con fuerza y fuera del alcance de la razón.
Y es que una fobia no vive en la mente racional. Vive más adentro, en la parte del cerebro que se ocupa de detectar amenazas y de las respuestas de supervivencia. Cuando esa parte ha aprendido a tratar algo como peligroso, muchas veces por una única experiencia de susto o por una asociación que se fue formando poco a poco, reacciona sola, antes de que el pensamiento consciente pueda intervenir.
Repetirte que el miedo es irracional puede no bastar para cambiar una respuesta automática. La hipnoterapia puede ayudarte a practicar la calma y a acercarte al desencadenante de otra manera, en pasos llevaderos y acordados contigo.
Cambiar la respuesta en su origen
En un estado hipnótico de calma y atención concentrada, la mente se vuelve más receptiva y baja la guardia. Eso abre la puerta a volver sobre las asociaciones y los recuerdos que hay debajo de la respuesta fóbica, no para revivirlos con angustia, sino para elaborarlos de otra manera y cambiar la reacción automática por otra más tranquila y más proporcionada.
Según cuál sea tu fobia y qué la esté sosteniendo, el trabajo conjunto puede ayudarte a:
Muchas fobias distintas, un mismo cuidado
El miedo a las arañas, a los perros, a los pájaros, a las serpientes, a las avispas o a cualquier otro animal puede recortar el día a día mucho más de lo que los demás se imaginan. La hipnoterapia puede ayudarte a cambiar esa respuesta automática de alarma.
El miedo a las alturas o a los espacios cerrados puede afectar a los viajes, al trabajo, a dónde vives y a cosas de lo más corrientes. Podemos trabajar con suavidad la respuesta física y la emocional.
El miedo a las agujas, a la sangre, al dentista o a cualquier prueba médica lleva a mucha gente a retrasar una atención imprescindible. La hipnoterapia puede ayudar a que un tratamiento necesario se haga más llevadero.
El miedo a volar, a conducir, a la autopista o a ciertos trayectos puede limitar muchísimo. Podemos mirar el desencadenante y ensayar una respuesta más tranquila.
El miedo a hablar delante de otras personas puede afectar al trabajo, a las relaciones y a oportunidades de todos los días. La hipnoterapia puede ayudar con el bloqueo, el temblor o el quedarse en blanco que lo acompañan.
Una fobia puede agarrarse a casi cualquier cosa. Si la tuya no está aquí, escríbeme. Me encanta que me cuenten las más raras.
Con calma, con atención y al ritmo adecuado
Empezamos hablando de la fobia, de qué la dispara y de cómo te afecta en tu vida. No hace falta que sepas dónde empezó.
Durante la hipnosis trabajamos con suavidad las asociaciones que hay debajo de la respuesta de miedo. Sigues con el control y nadie te va a obligar a enfrentarte a nada que te venga grande.
Hay quien nota el cambio enseguida y quien necesita más tiempo, sobre todo cuando el miedo está unido a un trauma o a una ansiedad más amplia. No te voy a prometer un número de sesiones antes de entender tu situación.
Querer cambiar de verdad
La hipnoterapia para las fobias puede encajarte si:
Gratis y sin compromiso
Cuéntame tu historia. Te explico todo sobre la hipnoterapia y me preguntas lo que quieras. Después vemos con calma si te parece el siguiente paso adecuado para ti.
Pregúntame cualquier cosa
Un acompañamiento compasivo y confidencial
