Cuándo buscar ayuda profesional
Tu médico o un profesional de la salud mental puede ser el primer paso adecuado.
Busca una valoración profesional si los síntomas son nuevos, van a peor, no tienen explicación o te están afectando de forma importante en el día a día. Eso incluye cambios en el ánimo, en el pensamiento, en el sueño, en la alimentación, en el dolor, en la salud física, en tus relaciones o en tu capacidad para desenvolverte.
El consejo profesional también es importante si te preocupa poder tener alguna enfermedad, si tienes dudas sobre una medicación, si ya estás en tratamiento o si no tienes claro que tú u otra persona estéis a salvo.
No necesitas un diagnóstico para escribirme. Ahora bien, puede que te proponga que otro profesional te valore o te acompañe antes de empezar con la hipnoterapia, o al mismo tiempo.